Cô bé bị khô hạn: Làm cách nào để ra nước nhiều hơn?

Rất nhiều chị em gặp phải tình trạng bỗng một ngày cô bé bị khô hạn, không ra nước khi quan hệ giống như trước đây, đặc biệt là giai đoạn sau sinh em bé hoặc khi đã bước qua độ tuổi 35. Nguyên nhân nào gây ra tình trạng này và nó ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe cũng như đời sống chăn gối?

Tình trạng cô bé bị khô hạn ít ra nước khi quan hệ

Đây là tình trạng không hiếm gặp ở phụ nữ, phổ biến tới khoảng 50% các chị em phụ nữ Việt Nam. Trong quá trình quan hệ tình dục, âm đạo của chị em không tiết ra chất nhờn giống như mọi khi. Loại dịch nhầy mà âm đạo tiết ra là một chất bôi trơn tự nhiên, do phản ứng chủ động của cô bé để tăng khoái cảm và tạo điều khiện thuận lợi cho cậu nhỏ của đối phương dễ dàng xâm nhập và ra vào hơn. Điều đó khiến cho chị em cảm thấy cực kỳ đau rát, khó chịu như xé da xé thịt, đôi khi còn gây chảy máu, làm mất hoàn toàn khoái cảm và không thể lên đỉnh được như mong muốn. Thậm chí rất nhiều chị em từ khi gặp phải tình trạng này thì vô cùng sợ hãi mỗi khi gần gũi chồng, dần dần trở nên lãnh cảm và tắt lửa ái ân. Bên cạnh đó, người chồng khi gặp khó khăn và không được thỏa mãn cũng sẽ mất hứng thú quan hệ, dễ trở nên cáu bẳn và nhiều tâm lý tiêu cực khác trong quan hệ vợ chồng, lâu dài ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình. Khi âm đạo bị khô, cô bé cũng rất dễ bị viêm nhiễm hoặc mắc phải các bệnh phụ khoa.

Ai cũng muốn cô bé ra nước nhiều hơn để cuộc yêu trọn vẹn hạnh phúc

Bấm nghe ngay: Cuộc yêu thiếu nước lỗi do ai? – Tâm sự thẳng thắn từ hai phía:

Triệu chứng khô âm đạo thường gặp

Các triệu chứng khô hạn mà chị em thường gặp phải là:

Đau rát khi quan hệ tình dục. Đây là triệu chứng điển hình và dễ nhận biết nhất. Âm đạo bỗng nhiên khô khan và khi cậu nhỏ ra vào tạo ra ma sát khiến cho âm đạo bị đau rát, khác hẳn với mọi khi chất nhờn được tiết ra nhiều làm cậu nhỏ ra vào tự nhiên như đi trong nhà vậy…

Nóng trong âm đạo. Cảm giác óng trong âm đạo xảy ra khi âm đạo bị khô, mất cân bằng độ pH, không đạt đủ độ ẩm cần thiết. Nhiều chị em phụ nữ cũng có thể cảm thấy nóng âm đạo trong quá trình quan hệ khi cô bé không tiết ra đủ chất nhờn.

Ngứa âm đạo: Sự khô hạn là điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn có hại tấn công vào vùng kín gây ra tình trạng ngứa âm đạo. MỘt số trường hợp còn thấy có dịch xanh, dịch vàng chảy ra kèm theo mùi hôi khó chịu.

Cô bé khô hạn khiến chị em đau đớn, sợ quan hệ tình dục

Nguyên nhân khiến cô bé bị khô hạn

Câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm đi tìm lời giải là: Nguyên nhân gì khiến cho cô bé trở nên khô khan như vậy? Về vấn đề này, chuyên gia phụ khoa giải đáp như sau:

Vấn đề khô âm đạo là tình trạng không hiếm gặp ở các chị em phụ nữ. Ai cũng có thể gặp phải vấn đề này, đặc biệt là với phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh. Có nhiều nguyên  nhân gây ra tình trạng khô âm đạo, nhưng các nguyên nhân phổ biến nhất là:

Suy giảm nội tiết tố khiến cô bé bị khô hạn

Đây là thủ phạm chính khiến cô bé giảm tiết chất nhờn và độ ẩm. Suy giảm nội tiết tố estrogen ở phụ nữ diễn ra một cách tự nhiên theo sự lão hóa, bắt đầu từ khoảng độ tuổi 30, và suy giảm mạnh từ sau tuổi 40. Bên cạnh đó, phụ nữ có thai và cho con bú cũng trải qua tình trạng suy giảm estrogen trong ngắn hạn. Những người đã trải qua hóa trị liệu, cắt bỏ tử cung cũng có thể bị giảm mạnh hoặc mất hẳn nội tiết estrogen. Hormone nữ đóng vai trò duy trì âm đạo hoạt động bình thường với các chức năng sinh lý, sinh sản ở mức tốt nhất. Khi nội tiết tố này suy giảm, cô bé sẽ không được kích thích để sản xuất ra nhiều chất nhờn phục vụ cho quá trình quan hệ tình dục, cũng như bảo vệ các mô thành âm đạo không bị tổn thương do ma sát.

Biểu đồ nội tiết tố theo độ tuổi của phụ nữ

Do màn dạo đầu chưa đủ

Màn dạo đầu là bước rất quan trọg trong mỗi cuộc yêu, có tác dụng kích thích cảm hứng ân ái tăng cao, làm tăng khoái cảm và khiến cô bé hưng phấn phải “ra nước”. Các cử chỉ nhẹ nhàng như vuốt ve, ôm, hôn, tác động nhẹ nhàng vào các điểm nhạy cảm trên cơ thể như bầu ngực, vùng kín, v.v… có hiệu quả rất mạnh giúp cô bé hào hứng đón nhận cuộc yêu.

Nếu màn dạo đầu chưa đủ thời gian hoặc chưa đủ tốt, cô bé sẽ không tiết đủ chất nhờn khiến cho âm đạo bị khô. Bản thân chị em phụ nữ cũng sẽ khó đạt được khoái cảm nếu đối phương quá vội vàng, vồ vập mà bỏ qua bước quan trọng này.

Màn dạo đầu rất quan trọng trong cuộc yêu

Do vệ sinh cô bé không tốt

Không thường xuyên vệ sinh sạch sẽ khiến cho âm đạo bị nhiễm khuẩn, nấm hoặc men âm đạo gây ra tình trạng ngứa ngáy, khó chịu và khô âm đạo. Thủ phạm này còn có thể gây nhiễm khuẩn đường tiết niệu, nhiễm khuẩn cổ tử cung gây đau đớn khi quan hệ tình dục.

Ngược lại, nếu chị em thụt rửa âm đạo quá nhiều hoặc không đúng cách cũng phá vỡ sự cân bằng độ pH trong âm đạo, từ đó làm giảm độ ẩm tự nhiên, tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn có hại xâm nhập và phát triển gây khô, ngứa âm đạo.

Bên cạnh đó, chị em cũng cần chú ý đến việc lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp, hạn chế hóa chất để giữ âm đạo sạch sẽ và luôn trọng trạng thái tốt nhất.

Do bệnh lý

Khi chị em đang có bệnh của buồng trứng, buồng trứng đa nang cũng ảnh hưởng đến sự bài tiết hormon, thay đổi hoạt động của buồng trứng, làm giảm bài tiết chất nhờn âm đạo, góp phần khiến cô bé bị khô hạn khi quan hệ.

Bên cạnh đó, một số loại thuốc có thể có tác dụng làm khô âm đạo như thuốc chống xung huyết và thuốc kháng sinh histamin.

Khô âm đạo do tâm lý

Tình trạng cô bé khô hạn cũng rất dễ gặp phải do vấn đề tâm lý. Trong giai đoạn nuôi con nhỏ, các chị em thường bận rộn với rất nhiều công việc chăm sóc con cái, công việc cá nhân, chăm sóc bản thân, v.v…, không có cảm hứng quan hệ cũng như trạng thái tâm lý tốt. Chính vì thế cô bé cũng không thực sự có cảm hứng để “ra nước” nhiều hơn. Trong cuộc sống hàng ngày cũng vậy, có những thời gian chị em nhiều áp lực công việc căng thẳng, áp lực gia đình, đối nội đối ngoại, v.v.. nên cũng không có hứng thú để nhập cuộc, khiến cho âm đạo bị khô, không tiết chất nhờn. Nếu lặp lại vấn đề này nhiều lần sẽ khiến chị em suy giảm ham muốn chăn gối.

Hãy trò chuyện với bạn đời trước cuộc yêu để có tâm lý thoải mái hơn

Khô âm đạo do cơ địa

Chứng khô âm đạo cũng có thể do cơ địa. Một số chị em phụ nữ dù không có bệnh lý hoặc trạng thái tâm lý tốt vẫn có thể gặp phải tình trạng này.

Cách khắc phục tình trạng cô bé bị khô hạn khi quan hệ

Tưởng rằng chỉ là một chuyện nhỏ, thế nhưng vấn đề khô âm đạo không dễ dàng giải quyết.

Dùng gel bôi trơn

Cách giúp cô bé trơn tru đầu tiên chính là sử dụng gel bôi trơn từ bên ngoài. Đây là cách nhanh nhất khắc phục lập tức tình trạng khô rát âm đạo khi quan hệ, thay thế cho chất bôi trơn tự nhiên được sản xuất từ âm đạo phụ nữ. Gel bôi trơn giúp cho cậu nhỏ xâm nhập dễ dàng hơn, đồng thời cũng khiến chị em dễ chịu hơn, giảm bớt cảm giác đau rát, tránh rơi vào trạng thái đau đớn, sợ hãi ái ân. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp tạm thời, không có tác dụng lâu dài và đôi khi bất tiện nếu không mang theo gel bôi trơn bên mình hoặc không có sẵn ở nhà.

Gel bôi trơn nhanh chóng giải quyết tình trạng khô âm đạo

Bổ sung nội tiết tố

Bổ sung nội tiết là giải pháp tốt nhất được các chị em lựa chọn cũng như chuyên gia khuyên dùng trong trường hợp khô hạn tự nhiên do suy giảm nội tiết bởi tuổi tác, sinh nở. Các phương pháp bổ sung nội tiết hiện nay bao gồm bổ sung hormone estrogen tổng hợp (không được khuyến khích), hoặc sử dụng thuốc, thực phẩm chức năng có thành phần kích thích cơ thê sản sinh estrogen tự nhiên. Tuy nhiên chị em phụ nữ cần chú ý trao đổi kỹ với bác sỹ hoặc dược sỹ trước khi sử dụng biện pháp này.

Thực hiện màn dạo đầu tốt hơn

Chị em có thể chủ động đề nghị đối phương dạo đầu lâu hơn, kỹ lưỡng hơn, tác động nhiều hơn vào các vùng nhạy cảm để có được khoái cảm, đạt được mức hưng phấn cần thiết kích thích cô bé ra nước nhiều hơn. Trong trường hợp bạn đời còn vùng về, bạn hoàn toàn có thể hướng dẫn họ để có được trạng thái nhập cuộc tốt nhất. Nếu bạn miễn cưỡng để cậu nhỏ xâm nhập khi cô bé chưa sẵn sàng, sẽ là mối nguy rất lớn cho cảm xúc của cả 2 bên.

Dạo đầu kỹ hơn để tăng ham muốn và khoái cảm

Thăm khám phụ khoa

Nếu không xác định rõ được nguyên nhân mình bị khô rát âm đạo là gì, hãy đến ngay phòng khám phụ khoa để kiểm tra cụ thể. Bạn cũng nên thăm khám phụ khoa định kỳ 6 tháng – 1 năm 1 lần để hiểu rõ tình trạng sinh lý, cũng như sức khỏe sinh sản, phát hiện sớm các vấn đề viêm nhiễm hoặc u xơ, u nang để kịp thời xử lý, tránh để ảnh hưởng tới quan hệ vợ chồng.

Thăm khám phụ khoa thường xuyên để theo dõi sức khỏe cô bé

5 cách khiến cô bé ra nước nhiều hơn khi quan hệ, thực hiện tại nhà

Một lối sống lành mạnh và tâm lý thư giãn, thoải mái là nền tảng tốt nhất cho đời sống chăn gối hạnh phúc. Chính vì vậy, để phòng ngừa rơi vào hoàn cảnh cô bé hạn hán, hãy thực hiện thật tốt những lời khuyên dưới đây của các chuyên gia, để vùng kín luôn thật ướt át sẵn sàng đón nhận cậu nhỏ trước mỗi cuộc yêu:

Giữ tâm lý thoải mái

Tâm lý thoải mái, thả lỏng và thư giãn trước cuộc yêu giúp toàn bộ cơ thể của bạn đón nhận những ái ân của đối phương một cách tự nhiên nhất. Hãy cố gắng gạt bỏ mọi muộn phiền cuộc sống, áp lực công việc và các vấn đề lo toan gia đình sang một bên khi bạn đang trên sân đấu với bạn tình. Ngoài ra, trong cuộc sống hàng ngày, bạn cũng nên cố gắng lựa chọn những công việc mình yêu thích, hạn chế làm việc quá sức, căng thẳng, thường xuyên cho cơ thể nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân nhiều hơn. Hãy trò chuyện với bạn đời về cuộc sống, suy nghĩ của bản thân cũng như những vấn đề tâm lý, sức khỏe đang gặp phải để thấu hiểu nhau và dễ dàng hòa nhập trong chuyện tình dục. Làm được như vậy, hạn hán sẽ không tìm đến cô bé của bạn.

Tâm lý thoải mái giúp cô bé ra nước nhiều hơn

Vệ sinh cô bé đúng cách

Sự sạch sẽ vừa giúp cô bé khỏe mạnh vừa khiến bạn tự tin nhập cuộc. Nên vệ sinh âm đạo thường xuyên bằng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh phù hợp nhất với cô bé của bạn. Tránh thụt rửa sâu có thể tác động đến cân bằng pH trong âm đạo. Đồng thời, mặc quần lót thoáng mát, khô ráo, thấm hút mồ hôi tốt và quần áo ngoài rộng rãi để cơ thể luôn được thoải mái.

Chế độ dinh dưỡng

Bạn ăn gì, uống gì cũng có thể tác động rất lớn đến vấn đề cô bé khô hay ướt.

• Hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích, rượu bia, café, thuốc lá.
• Uống mỗi ngày đủ 2 lít nước để duy trì độ ẩm cơ thể và cô bé
• Không sử dụng nhiều đồ ngọt như nước ngọt, bánh kẹo sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho nấm men phát triển gây viêm nhiễm, khô âm đạo.
• Nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu Vitamin E, A, Omega 3, lợi khuẩn Probiotics và các thực phẩm, thảo dược chứa estrogen (như đậu nành, sâm tố nữ) để cải thiện tình trạng khô âm đạo. Các loại rau xanh và hoa quả tươi như bông cải xanh, đạu, đỗ, bưởi cũng có chứa estrogen thực vật. Các loại thực phẩm như súp miso, sữa chua, bánh mì lên men tự nhiên nhiều lợi khuẩn cũng giúp hạn chế viêm nhiễm âm đạo, đặc biệt là giai doạn tiền mãn kinh và sau mãn kinh. Trứng, sữa là các loại thực phẩm giàu Vitamin E để dưỡng ẩm, chống oxy hóa, ngăn ngừa khô hạn từ bên trong.

Sữa chua có lợi cho cả cô bé

Luyện tập thể dục thể thao đều đặn

Thể dục thể thao mang lại một cơ thể khỏe khoắn, dẻo dai để bạn luôn sẵn sàng đáp ứng nhu cầu sinh lý của bạn tình cũng như ham muốn của bản thân. Tập luyện còn giúp cơ thể thư giãn, mang lại trạng thái tâm lý tốt nhất, giúp bạn dễ dàng hưng phấn hơn.

Massage vùng kín

Massage vùng kín bằng dầu ô liu hoặc dầu massage sẽ giúp cho cô bé của bạn cảm thấy dễ chịu và thư giãn. Massage còn giúp cho các cơ khu vực đùi, cơ sàn chậu nhanh chóng hồi phục, lấy lại sự đàn hồi để cô bé khỏe mạnh thắt chặt cậu nhỏ của bạn tình.