Máy tập Kegel Fitcute là lựa chọn ưa thích của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay để tập luyện cơ sàn chậu (cơ âm đạo, hay cơ kegel). Đây là dòng máy thông minh không dây, ứng dụng công nghệ phản hồi sinh học thông qua các cảm biến lực đặt trong thân máy trong âm đạo, tín hiệu được truyền vào điện thoại bằng sóng bluetooth. Qua đó, ứng dụng hỗ trợ tập Kegel trên điện thoại sẽ phản hồi trực tiếp về lực cơ, thời gian giữ cơ, thả lỏng cơ thông qua các minh họa sinh động. Bên cạnh đó, các ứng dụng còn hỗ trợ nhiều bài tập kegel cho các đối tượng nhu cầu khác nhau, lưu lịch sử tập luyện, chấm điểm đánh giá hiệu quả tập và nhiều tính năng thông minh khác. Dưới đây là hướng dẫn sử dụng (cách dùng) máy tập kegel không dây Fitcute.
Chị em có thể mua máy tập kegel Fitcute qua Fanpage chính thức với giá bán rất ưu đãi: https://www.facebook.com/Fitcutevietnam/
hoặc trên Shopee chính hãng: https://shopee.vn/fitcutevn
Đối tượng sử dụng máy tập Kegel Fitcute
- Phụ nữ sau khi sinh con muốn se khít cô bé, tập phục hồi cơ sàn chậu sau sinh, tăng hưng phấn khi quan hệ.
- Phụ nữ bị giãn/yếu cơ âm đạo, cơ sàn chậu, vùng kín bị khô hạn và bị lão hóa.
- Phụ nữ bị lãnh cảm, ít ham muốn và giảm cảm giác khi quan hệ tình dục
- Người bị tiểu không tự chủ, tiểu nhiều lần, tiểu đêm và tiểu gấp.
- Người bị đau cơ Sàn chậu
- Người mới phẫu thuật vùng kín và tầng sinh môn
- Mọi phụ nữ muốn chăm sóc, duy trì sự săn chắc và tươi trẻ của vùng kín.
- Phụ nữ bị sa tử cung, sa bàng quang…
Hướng dẫn sử dụng máy tập Kegel Fitcute
Sử dụng máy rất đơn giản, chỉ cần 1 số thao tác. Khi khởi động ứng dụng Magic Kegel trên điện thoại, cũng sẽ hướng dẫn cụ thể các thao tác ban đầu. Bạn cũng có thể xem hình ảnh dưới đây hoặc đọc sách hướng dẫn kèm máy.
Đối với điện thoại iPhone, chỉ cần cài đặt app và bật bluetooth là dễ dàng kết nối ngay với thiết bị.
Đối với điện thoại Android như Samsung, Xiaomi…, cần cấp quyền định vị và bluetooth cho ứng dụng Magic Kegel trong Cài đặt của điện thoại tại: Cài Đặt / Magic Kegel. Sau đó khởi động lại điện thoại và kết nối bình thường.
Bật & Tắt: Đè nút nguồn trên thân máy 3 giây để bật hoặc tắt thiết bị/
Sạc pin: Cắm cáp sạc vào củ sạc, đầu còn lại cắm hết mức vào lỗ sạc trên thiết bị (Có chữ DC 5V) – Đèn màu LED đỏ báo đang sạc. Thời gian sạc đầy khoảng 90 phút.
Vệ sinh: Rửa sạch máy trước và sau khi sử dụng bằng nước hoặc vài giọt dung dịch vệ sinh phụ nữ thường dùng. Để khô ráo & đựng trong túi kèm theo.
CÀI ĐẶT ỨNG DỤNG, KẾT NỐI & ĐẶT MÁY:
Bước 1: Tải ứng dụng Magic Kegel trên AppStore (điện thoại iPhone) hoặc PlayStore (điện thoại Android). Hoặc quét mã QR ở đây. Sau khi mở ứng dụng, hãy tạo 1 tài khoản (Bấm Me / Register) để thuận tiện theo dõi lịch sử tập luyện (có thể bỏ qua).
Bước 2: Bật máy bằng cách bấm giữ 3s nút nguồn trên thân máy. Đèn LED màu xanh tại nút nguồn sáng lên thể hiện máy đã bật. Bật Bluetooth trên điện thoại, sau đó vào ứng dụng Magic Kegel sẽ tự động kết nối với thiết bị.
Bước 3: Dùng tay đưa máy từ từ vào bên trong “cô bé” khoảng 3 – 5cm với phần râu ăng ten đặt phía trên vùng mu. Có thể dùng thêm 1 chút gel bôi trơn gốc nước để dễ dàng đưa máy vào trong.
Máy được trang bị các cảm biến rung đa điểm cực nhạy, sẽ phản hồi trên hình ảnh điện thoại (chú chim bay lên) khi cơ kegel (cơ sàn chậu, hay cơ âm đạo) ép vào cảm biến trên thân máy.Bạn cũng có thể tập kegel với máy mà không cần điện thoại, máy sẽ rung phản hồi khi co đúng cơ sàn chậu.
Màn hình hướng dẫn 4 bước thực hiện khi lần đầu kết nối và sử dụng thiết bị tập Kegel Fitcute trên ứng dụng Magic Kegel (có thể bỏ qua)
Giao diện tập luyện chính. Nhấn Start & thực hiện co cơ theo mệnh lệnh giọng nói của huấn luyện viên & nhịp đếm giây trên màn hình. “Tense” nghĩa là co cơ. “Relax”nghĩa là thả lỏng. Khi co cơ, chú chim trên màn hình sẽ bay lên, bay càng cao thể hiện lực co càng mạnh. Nỗ lực giữ cơ co đủ lâu và siết cơ mạnh để đạt điểm cao và tăng hiệu quả tập luyện. Mỗi bài tập kéo dài khoảng 3 – 5 phút.Sau mỗi lần hoàn thành bài tập, ứng dụng sẽ chấm điểm tập luyện (Evaluation) dựa trên các chỉ số: Initial Pressure (Lực ban đầu), Endurance (Sức bền), Control Ability(Khả năng kiểm soát) và Max Strength (Sức mạnh tối đa).
Có 6 chế độ tập khác nhau để lựa chọn (Bấm nút Workout): Entry Level (Tập bình thường), Honeymoon (Se khít vùng kín), Planning a Baby (Kế hoạch có em bé), NEW MOM (Phục hồi sau sinh), Muscle Recovery (Duy trì cơ sàn chậu cải thiện són tiểu, sa tử cung), Hot Lover (Tăng khoái cảm khi quan hệ). Cùng 4 cấp độ: Entry (Mới tập), Middle (Cơ bản), High (Nâng cao), Master (Chuyên nghiệp).Chọn Discovery / Fun giúp massage thư giãn vùng kín sau khi tập luyện.
Cách dùng máy tập kegel Fitcute
Chào bạn. Tôi là Trang. Tôi xây dựng website này vì mong muốn được kết nối, chia sẻ hiểu biết và kinh nghiệm tới chị em phụ nữ về cách chăm sóc cơ thể, cải thiện đời sống chăn gối, vươn đến hạnh phúc viên mãn trong hôn nhân và gia đình. 🙂 Tôi tin rằng: Tập luyện và học hỏi là cách tốt nhất để có được sức khỏe và hạnh phúc