Bài viết » REVIEW máy tập kegel Fitcute (bóng tập kegel) có tốt không, mua ở đâu, giá bao nhiêu?

REVIEW máy tập kegel Fitcute (bóng tập kegel) có tốt không, mua ở đâu, giá bao nhiêu?

Máy tập kegel fitcute ứng dụng phản hồi sinh học

Hiện nay, các chị em phụ nữ ngày càng quan tâm nhiều hơn đến vấn đề chăm sóc vùng kín, đặc biệt là các chị em phụ nữ sau sinh, khi gặp phải tình trạng cô bé rộng hơn, yếu hơn, giảm hoặc mất cảm hứng khi làm chuyện vợ chồng, một số chị em còn bị són tiểu, sa tử cung. Tuy đã được các chuyên gia chứng minh hiệu quả rõ rệt và khuyến cao mọi chị em phụ nữ nên tập kegel, nhưng đa số chị em tập chưa mang lại hiệu quả rõ rệt. Đó chính là lúc các thiết bị hỗ trợ tập kegel phát huy tác dụng, mà hiện đại nhất hiện nay là máy tập kegel Fitcute – Dạng máy nhét trong cô bé trang bị các cảm ứng lực cực nhỏ, có kết nối với ứng dụng trên điện thoại thông minh (smartphone) để thể hiện phản hồi trực tiếp từ cơ sàn chậu, đồng thời giúp theo dõi hiệu quả tập luyện cũng như thúc đẩy thói quen tập kegel mỗi ngày. Trong bài viết này, Trang đã sử dụng 1 tuần bóng tập kegel Fitcute và có những đánh giá chân thực dưới đây, giúp chị em chọn đúng sản phẩm phù hợp với mình nhất nhé. 😉

Trọn bộ máy tập kegel FitCute

Trọn bộ máy tập kegel FitCute

Bấm để tìm hiểu nhanh hơn hoặc mua hàng:

Nguyên nhân khiến cô bé rộng hơn?

Kiên nhẫn một chút nhé, hãy tìm hiểu vì sao cô bé lại rộng hơn, đặc biệt là sau sinh?

Rất nhiều chị em gặp tình trạng cô bé bỗng nhiên rộng hơn, hoặc một ngày đẹp trời nào đó, khi qh cảm giác ma sát ít đi. Điều này gây lo lắng cho chị em và dần khiến phái đẹp mất tự tin. Nguyên nhân là gì? Có 3 nguyên nhân chính khiến cô bé không khít là:

  • Do sinh nở: Khi mang thai, cơ kegel phải gánh chịu tải trọng lớn do thai nhi phát triển đè lên vùng sàn chậu. Khi sinh, cô bé cũng bị giãn ra để đẩy em bé ra ngoài khiến các cơ bị giãn, yếu và lỏng lẻo, đặc biệt nếu thai nhi có kích thước lớn. Đây là nguyên nhân chính khiến chị em bị rộng cửa mình.
  • Do tuổi tác: Chị em từ tuổi 30 thì nội tiết tố Estrogen đã bắt đầu suy giảm rồi. Estrogen giúp nuôi dưỡng và phát triển các cơ quan sinh dục, trong đó có cơ kegel (cơ sàn chậu hay còn gọi là cơ sàn chậu). Khi suy giảm nội tiết tố và lão hóa tự nhiên xảy ra khiến “cô bé” bị “già” đi. Đó là khi chị em cảm thấy cô bé không được khít như xưa, thâm hơn, ít tiến chất nhờn, ít cảm giác khi quan hệ và đôi khi bị khô rát. Ngoài 40 tuổi, một số chị em có thể bị són tiểu, tiểu không tự chủ (khi ngồi, khi ho, cười lớn, chạy bộ…) hoặc bị sa trễ tử cung do cơ kegel yếu.
  • Do làm chuyện ấy quá nhiều hoặc dùng “đồ chơi”: qhtd với tần suất liên tục hoặc thói quen sử dụng đồ chơi có kích thước lớn sẽ khiến cho cô bé bị giãn rộng và lỏng lẻo, các cơ quanh cô bé kém săn chắc và khó có thể co lại được hoàn toàn như trước.

Kegel là gì? Bài tập Kegel có tác dụng gì cho chị em?

Bài tập kegel phục hồi xương chậu sau sinh

Bài tập kegel phục hồi sau sinh

Bài tập kegel là những bài tập cơ sàn chậu để tăng cường sức mạnh của các khối cơ này, giúp cho các cơ quan vùng chậu như bàng quang, âm đạo và tử cung, trực tràng vững chắc hơn, khoẻ mạnh hơn ( cơ Kegel chính là cơ sàn chậu). Kegel đọc là ki – gel. Bài tập Kegel ra đời từ năm 1948 bởi Arnold Kegel Henry – bác sĩ phụ khoa của Mỹ, và hiện nay đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới, được tất cả các chuyên gia y khoa, cũng như các tổ chức cộng đồng khuyến cáo chị em nên tập luyện.

xac dinh vi tri co san chau kegel

Xác định vị trí cơ sàn chậu – Cơ kegel bằng tay (cơ kegel là dải màu đỏ bao quanh cô bé)

Bài tập Kegel mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho mọi đối tượng phụ nữ. Với phụ nữ mang thai, giúp cho những tháng cuối thai kỳ không gặp phải hiện tượng són tiểu, đồng thời giúp cho cuộc vượt cạn diễn ra dễ dàng hơn, đưa em bé ra ngoài thuận lợi hơn nhờ sức cơ rặn tốt hơn. Với phụ nữ sau sinh, bài tập kegel giúp săn chắc các cơ sàn chậu bị giãn rộng, lỏng lẻo sau quá trình sinh nở tự nhiên, đồng thời giúp cho vết khâu tầng sinh môn nhanh chóng hồi phục, giữ lại sự đàn hồi khỏe mạnh như ban đầu. Chính vì thế, rất nhiều chị em đã áp dụng bài tập kegel thu nhỏ vùng kín và có được khoái cảm mãnh liệt hơn khi quan hệ tình dục với bạn đời. Với phụ nữ trung niên, mãn kinh, bài tập kegel giúp phòng ngừa sa tử cung, tiểu không tự chủ.

Đọc ngay:  Trả lời nhanh: 20 Câu hỏi thường gặp về bài tập Kegel cho phụ nữ

Cách tập kegel đúng

Chị em thường thấy các hình ảnh hướng dẫn về bài tập kegel sử dụng nhiều động tác kết hợp với chân tay, từ đó lầm tưởng rằng bài tập kegel cũng giống như một bài thể dục bình thường, có thể dễ dàng tự tập tại nhà. Tuy nhiên, trên thực tế các động tác này chỉ là hỗ trợ, nhiệm vụ chính khi tập kegel đúng cách là phải thực hiện động tác co cơ sàn chậu, tương tự với khi nín tiểu. Để dễ hiểu, khi ta cố gắng nín tiểu (nhịn không cho nước tiểu chảy ra ngoài khi buồn tiểu), chính là khi co các cơ sàn chậu (cơ kegel). Ta tập theo cách co cơ – giữ cơ – thả lỏng và lặp đi lặp lại trong thời gian 3 – 5 phút mỗi hiệp. Mỗi buổi tập tập 3 – 4 hiệp và mỗi ngày nên tập 2 – 3 buổi.

Tập Kegel giữ cơ trong 5s

Cơ sàn chậu phải co lại khi tập kegel

Bài tập này có thể tập khi nằm hoặc khi ngồi. Có một số lưu ý nhỏ, rằng thời gian thả lỏng phài bằng hoặc lớn hơn thời gian co cơ, để cơ sàn chậu kịp nghỉ ngơi. Sau khoảng 2 tuần – 1 tháng tập luyện liên tục, cơ sàn chậu sẽ chắc khỏe hơn, từ đó mang lại những hiệu quả về đời sống chăn gối hay sức khỏe như ý muốn.

Vì sao đa số chị em tập kegel không hiệu quả?

HIện nay, trên cộng đồng chị em tập kegel, rất nhiều ý kiến chia sẻ rằng các chị em đều mong muốn tập kegel mỗi ngày, nhưng quá trình tập không thuận lợi, do nhiều nguyên nhân:

  • Không xác định đúng cơ kegel (cơ sàn chậu), dẫn đến việc tập sai cơ, thường gây ra đau cơ mông, đau cơ đùi sau khi tập.
  • Không có thói quen tập luyện, lúc nhớ lúc quên, dẫn tới chán nản và bỏ tập.
  • Không biết bài tập nào cụ thể, không nắm được thời gian co cơ, thời gian nghỉ.
  • Không theo dõi và đánh giá được hiệu quả tập luyện. Nhiều khi chỉ dựa vào cảm giác ma sát khi yêu để cảm nhận.
  • Một số chị em có sử dụng bóng tập thì dùng không đúng loại chất liệu an toàn, dễ dẫn tới viêm nhiễm vùng kín.

Trong khi đó, các chuyên gia khuyến cáo nên tập kegel ít nhất 1 – 2 tháng để thấy rõ hiệu quả. Chính vì vậy, duy trì tập và tập kegel đúng cách là vấn đề rất quan trọng. Người phổ biến bài tập đầu tiên là Arnold Kegel cũng cho biết: Phương pháp phản hồi sinh học cơ sàn chậu là phương pháp tập luyện, đo lường hiệu quả bài tập kegel tốt nhất.

Hiện nay, Các máy tập kegel thông minh có kết nối ứng dụng theo dõi trên điện thoại dựa trên cơ chế phản hồi sinh học là giải pháp tốt nhất giải quyết triệt để các vấn đề trên, đem lại hiệu quả tập kegel cao nhất. Trong quá trình thử nghiệm nhiều sản phẩm, từ bóng tập kim loại, bóng tập silicon, kẹp đùi, đến các máy tập nhét trong, Trang thấy máy tập kegel Fitcute hiện nay là lựa chọn rất hợp lý chọ chị em, cả về tính năng sản phẩm, tính an toàn, tiện dụng và nhất là giá bán. Cụ thể như thế nào?

may tap kegel fitcute co gi

Trang đã đặt mua 1 chiếc máy Kegel fitcute về dùng thử

Trọn bộ sản phẩm máy tập kegel Fitcute có gì?

Cảm giác khi nhận hàng và bóc hộp sản phẩm cảm thấy cực kỳ ưng ý. 1 hộp sản phẩm Fitcute nguyên seal có bọc nilon khí chống sốc cẩn thận, đi kèm thư cảm ơn khách hàng và hướng dẫn sử dụng bằng tiếng Việt. Khui hộp ra như khui iPhone vậy, đủ các phụ kiện như dây sạc (cắm vào cục sạc có đầu ra USB, phổ biến như cục sạc iPhone hay sạc Android nhé); thêm thân máy chính, một bao silicon bao ngoài dành cho các chị em có “cô bé” khá rộng, và đặc biệt thêm 1 chiếc túi vải canvas nhỏ rất tiện để mang theo bên người mỗi khi đi công tác, đi du lịch, hoặc cả khi đi làm ở văn phòng để tranh thủ tập buổi trưa.

Xem thêm thông tin về máy tập kegel FitCute: https://www.fitcute.vn/

Xem đánh giá của chuyên gia trên báo alobacsi.vn: Máy tập kegel nữ FitCute – Huấn luyện viên đắc lực cho bài tập kegel

Sản phẩm đã có hơn 400 lượt bán và gần 100 review tuyệt đối 5 sao trên Shopee, tuy nhiên bị xóa do hiểu nhầm là sản phẩm nhạy cảm. Shop đang khôi phục sản phẩm có giá bán ưu đãi nhất kèm quà tặng nước hoa vùng kín số lượng có hạn. Tìm hiểu & đặt hàng:

Đọc ngay:  Hướng dẫn sử dụng máy tập Kegel Fitcute - Thiết bị hỗ trợ tập kegel thông minh

Xem video tổng hợp review sản phẩm trên Shopee:

Cách sử dụng máy tập kegel FitCute như thế nào?

Có thể hình dung rất đơn giản về cách tập luyện kegel với máy tập phản hồi sinh học như FitCute.

Ta đặt thân máy bên trong cô bé và tập luyện với ứng dụng trên điện thoại được kết nối qua Bluetooth. Mỗi bài tập với mục tiêu riêng (chẳng hạn như se khít) và cấp độ tập luyện riêng (chẳng hạn như mới tập) được thiết kế chuyên biệt phù hợp cho người tập lựa chọn. Khi huấn luyện viên giọng nói ra các hiệu lệnh tập luyện như co, thả lỏng, thư giãn, v.v… ta thực hiện theo. Thân máy bao gồm các cảm biến áp lực bên trong sẽ phản hồi bằng nhịp rung nhẹ và đồng thời minh họa bằng hình ảnh chú chim bay lên trên màn hình tập. Cơ co càng khỏe, chú chim bay càng cao. Nếu ta cố gắng co cơ mà chú chim không bay lên, đó là tập sai cơ.

Giao diện máy tập kegel

Giao diện máy tập kegel

Toàn bộ quá trình và thông số sẽ được ghi lại để chấm điểm theo các tiêu chí (độ bền, sức mạnh, khả năng kiểm soát và áp lực bên trong cô bé), từ đó đưa ra các lời khuyên và các hướng dẫn cụ thể.. Biểu đồ đánh giá hàng ngày, tuần, tháng sẽ cho biết mức độ tiến bộ và cải thiện của bạn, từ đó nâng dần cấp độ tập hoặc điều chỉnh bài tập.

Bạn cũng có thể xem video hướng dẫn sử dụng:

(Trong máy cũng bao gồm hướng dẫn sử dụng tiếng Việt rất cụ thể và dễ thực hiện)

Thông tin kỹ thuật của máy tập Kegel Fitcute?

  • Sản Phẩm : Máy tập kegel Fitcute
  • Tình trạng : Mới
  • Đối tượng sử dụng : Phụ nữ
  • Chất liệu: Silicon, ABS tiêu chuẩn Y tế
  • Màu: Xanh
  • Đóng gói: Hộp giấy cứng, hướng dẫn sử dụng, dây sạc mini USB, túi đựng, máy tập, bọc silicon
  • Chức năng: Tập cơ kegel với cảm biến lực, kết nối bluetooth và ứng dụng điện thoại hỗ trợ trên cả Android và iOS.
  • Tiêu chuẩn sản xuất: CE ROHS (Châu Âu)
  • Khả năng chống nước: Có. Chuẩn IPX6
  • Thời gian sạc: 90 phút. Sử dụng: 150 phút (5 – 7 ngày tập luyện).
  • Kích thước: 23 * 23 * 85 (175) mm. Khối lượng: 27g
  • Chế độ bài tập: 7 chế độ. Có thể kết nối ứng dụng hoặc không
  • Ngôn ngữ: Tiếng Việt

thong tin may tap kegel Fitcute

Máy tập kegel Fitcute có tốt không? có hiệu quả không?

Mình đã thử nghiệm sử dụng Fitcute được 1 tuần. Tuy thời gian khá là ngắn và không có vấn đề gì về “cô bé” rộng hay sa tử cung, són tiểu, nhưng hiệu quả cảm nhận được rõ trên cơ thể, thấy có cảm hứng trong chuyện ấy hơn, cô bé cũng khít hơn một chút và đặc biệt là cảm nhận rõ hơn rất nhiều mỗi khi cậu nhỏ ra vào. Thế nên khi làm chuyện abc thì cảm thấy hưng phấn hơn rất nhiều. Máy cũng hỗ trợ rất nhiều tính năng tuyệt vời, cảm giác như có 1 huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn sát sao cho mình vậy. Trang tóm tắt lại ở các ưu điểm sau:

  • Theo giới thiệu, máy tích hợp cảm biến đa điểm (7 sensor) được cấp bằng sáng chế, ban đầu khi mình dùng tay hơi bóp nhẹ là trên ứng dụng con chim đã bay lên, tức là cảm biến rất nhạy và chính xác, cho mình biết là mình đã co đúng cơ trong cô bé hay chưa.
  • Khi co cơ, giữ và nhả cơ đều có phản hồi rung của máy và tiếng hướng dẫn trên ứng dụng điện thoại, nên rất dễ tập.
  • Ứng dụng Magic Kegel có thể nói là khá hoàn hảo. Có 6 chế độ tập khác nhau tùy chọn theo nhu cầu như chuẩn bị có em bé, sau sinh, tập để yêu mãnh liệt hơn, tập phòng ngừa són tiểu… Bên cạnh đó còn có khoảng 10 chế độ thư giãn để giúp thả lỏng và massage dễ chịu trong cô bé sau mỗi bài tập. Đoạn này mình nói nhỏ là khá thích. Hihi. Đặc biệt, vấn đề lớn nhất của chị em là không theo dõi được hiệu quả tập, thì ứng dụng có lưu lại lịch sử tập luyện, có chấm điểm, đánh giá hiệu quả theo 4 tiêu chí đàng hoàng cho mỗi lần tập, dựa trên độ mạnh của lực co cơ, mức độ giữ cơ được lâu hay không, khả năng kiểm soát cơ… Ngoài ra còn có thể cài đặt thông báo nhắc giờ tập. Cái này siêu tiện nhé. Chị em có thể cài 6h sáng, 21h tối trước khi đi ngủ, để vào lúc nào tiện nhất cho mình là được.

  • Ứng dụng cũng giúp thiết lập mục tiêu và hiệu quả tập luyện dựa trên trò chơi gieo hạt giống và trồng cây.
  • Thiết kế công thái sinh học và còn được bổ sung thêm bao silicon bên ngoài nên đảm bảo vừa khít mọi “cô bé” luôn.
  • Sạc với cổng USB rất tiện dụng. Sạc 1 lần, dùng được từ 15 ngày đến 1 tháng (150 phút) tùy tần suất tập luyện của chị em
  • Chất liệu ABS / Silicone chuẩn y tế. Chống nước chuẩn IPX6 nên rất yên tâm về độ an toàn khi sử dụng và dễ dàng lau rửa. Chị em chỉ cần rửa với nước sạch hoặc có thể dùng 1 chút dung dịch vệ sinh phụ nữ.
  • Thiết bị tương thích với mọi điện thoại thông minh thông qua bluetooth và ứng dụng kết nối “Magic Kegel” dùng mượt mà iOS và Android. Chị em có thể tìm kiếm theo tên app hoặc quét mã QR trên hướng dẫn sử dụng để mở link tải app về. Đăng ký tài khoản khi mở app cho tiện theo dõi nhé.
  • Trọng lượng siêu nhẹ (27g), kích thước nhỏ gọn (23x85mm) tiện mang theo mọi nơi. Cảm giác khi cầm vào máy khá là trơn nên mình dễ dàng đưa vào trong cô bé mà không có gì khó khăn cả.
Đọc ngay:  Cách chữa són tiểu ở phụ nữ mang thai

Nói chung, máy tập Kegel Fitcute là máy tập kegel tốt nhất Trang từng sử dụng, đánh giá là 9.5/10 điểm.

 

Sản phẩm đã có hơn 400 lượt bán và gần 100 review tuyệt đối 5 sao trên Shopee, tuy nhiên bị xóa do hiểu nhầm là sản phẩm nhạy cảm. Shop đang khôi phục sản phẩm có giá bán ưu đãi nhất kèm quà tặng nước hoa vùng kín số lượng có hạn. Tìm hiểu & đặt hàng:

Bóng tập kegel Fitcute có an toàn không?

Đây cũng là vấn đề rất quan trọng mà nhiều chị em bận tâm trước khi mua máy hay bóng tập Kegel. Máy Fitcute có điểm cộng cực lớn ở tiêu chí này. Đó chính là tiêu chuẩn CE, RohS. Nếu tìm hiểu mọi người sẽ biết đây là tiêu chuẩn sản xuất cho phép lưu hành toàn thị trường châu Âu và sử dụng các chất liệu an toàn thân thiện con người là silicon / nhựa ABS chuẩn y tế “bodysafe”. Toàn bộ thân máy cũng được chống nước theo tiêu chuẩn IPX6 nên có chị em hỏi mình “liệu nước nhờn có làm hỏng máy không” thì cứ yên tâm tuyệt đối nha.

Máy đạt tiêu chuẩn CE lưu hành toàn châu Âu

Các chị em đánh giá máy tập Kegel như thế nào?

Một số bạn khác đã mua dùng thử máy Kegel Fitcute và phản hồi cực kỳ tốt, được chia sẻ trên mạng. Hiện một số bạn mình cũng mới sử dụng Fitcute và vẫn chia sẻ hiệu quả tập với nhau hàng ngày và chia sẻ kinh nghiệm về cuộc sống nữa. Mọi người có thể xem một số feedback dưới đây:

review máy tập kegel

Review máy tập kegel nữ

Cách dùng máy tập Kegel Fitcute như thế nào?

Dùng máy tập Kegel Fitcute cực đơn giản, chỉ vài bước như sau:

Bước 1:Cài đặt app Magic Kegel trên điện thoại, bằng cách quét mã QR trên tờ HDSD hoặc nhấn vào link sau: http://magickegeldl.vtrump.com/jump/Index.html

Bước 2: Bấm nút nguồn ở thân máy để mở máy, khi LED hiện xanh là máy đã bật, từ từ đưa vào trong cô bé. Sau đó vào điện thoại, bật Bluetooth

Bước 3: Mở app Magic Kegel, chọn Kết nối để điện thoại tìm thiết bị Fitcute và kết nối.

Bước 4: Xem 1 số hướng dẫn ban đầu và bắt đầu tập luyện.

Mở hộp review máy tập kegel:

Lưu ý khi sử dụng máy tập Kegel Fitcute

Chị em nên bấm nút mở máy và sử dụng đến hết pin trước khi sạc lần đầu tiên. Trên thân máy có đèn LED, sáng màu xanh khi máy bật và sáng màu đỏ khi đang sạc. Vị trí nút nguồn ở hình khắc chìm trên máy. Khi bật nguồn lên máy có thể rung nhẹ khi bạn cầm bóp trên tay, do cảm biến khá nhạy.

Khi đưa máy vào bên trong, đưa từ từ và quay phần râu ăng ten lên phía trên, để bên ngoài, chỉ có thân máy đặt vừa khít vào bên trong.

Sau khi tập thì nên rửa sạch máy với nước (chỉ cần rửa đơn giản), và để máy khô ráo, có thể cho vào túi đi kèm để sạch sẽ, tiện dùng lần sau.

Dùng máy tập Kegel Fitcute bao lâu thì hiệu quả

Có máy tập Kegel Fitcute giống như có huấn luyện viên tập GYM hay YOGA vậy, hiệu quả sẽ nhanh hơn rất nhiều so với các bạn tự tập mà không biết rõ kỹ thuật, không có bài tập cụ thể và không theo dõi hiệu quả. Bạn có thể đánh giá lại khả năng co siết cơ, độ săn chắc cơ sàn chậu sau mỗi 7 ngày. Phần “Data” trên ứng dụng Magic Kegel sẽ thể hiện rõ.

Máy tập Kegel Fitcute giá bao nhiêu? mua chính hãng ở đâu?

So với các dòng máy khác như Evy, Elvie thì máy Fitcute có giá tốt hơn rất nhiều, chỉ hơn 1 triệu đồng. Đây là ưu điểm rất lớn vì hiện nay tình hình kinh tế khó khăn. Đợt mình mua còn được tặng thêm một món quà nhỏ là chai nước hoa vùng kín cực thơm từ FitCute nữa. Chị em nào quan tâm thì có thể xem và đặt sản phẩm chính hãng bằng cách bấm nút dưới đây để mua trên shopee, hoặc inbox với Facebook Máy tập kegel FitCute nhé.

Đặt hàng trực tiếp qua Facebook Máy tập kegel FitCute hoặc Zalo: 0966854934
Đặt hàng trên Shopee: https://shopee.vn/fitcutevn

12 bình luận trong “REVIEW máy tập kegel Fitcute (bóng tập kegel) có tốt không, mua ở đâu, giá bao nhiêu?”

  1. Pingback: Lịch tập kegel chuẩn và hiệu quả nhất cho chị em phụ nữ

Để lại bình luận: